"Дзіця-дарослы?! Як распазнаць бяду?"
Рэкамендацыі бацькам
Мы, людзі, называем сябе вяршыняй эвалюцыйнага працэсу, сцвярджаем, што чалавек з'яўляецца самым прыстасоўвальным жывой істотай на свеце. Мы навучыліся жыць ва ўмовах касмічнай прасторы, і мы ж – той адзіны выгляд, прадстаўнікі якога могуць самастойна спыняць сваё існаванне.
З кожным годам праблема падлеткавага суіцыду набывае ўсё больш глабальны характар, а суіцыдальныя спробы ўсё часцей становяцца формай паводзін, да якой звяртаюцца Падлеткі ў той ці іншай крызіснай сітуацыі. Падлеткавая эмацыйнасць, максімалізм, схільнасць да крайнасцяў, бестурботнасць робяць гэты ўзрост вельмі уразлівым і адчувальным да стрэсавых абставінах.
Амаль кожны, хто сур'ёзна думае пра самагубства, так ці інакш, дае зразумець навакольным аб сваім намеры. Часцей за ўсё самагубства не ўзнікаюць раптоўна, імпульсіўна, непрадказальна або непазбежна. Яны з'яўляюцца апошняй кропляй у чашы паступова пагаршаецца адаптацыі. Сярод тых, хто намерыўся здзейсніць суіцыд, ад 70 да 75% тым ці іншым чынам раскрываюць свае імкненні. Часам гэта будуць ледзь улоўныя намёкі, часта ж пагрозы з'яўляюцца лёгка вядомымі. Яны шукаюць магчымасці выказацца і быць выслуханымі. Аднак вельмі часта лекары, педагогі і сям'я не слухаюць іх.
Для таго, каб прадухіліць непапраўны крок свайго дзіцяці, бацькам варта звяртаць увагу на тыя асаблівасці паводзін, якія могуць сведчыць аб наяўнасці суіцыдальных думак:
Смерць і самагубства як пастаянная тэма размоў.
Перавагу жалобнай або журботнай музыкі.
Раздача асабістых рэчаў, ўпакоўка рэчаў, складанне завяшчанняў.
Фантазіі на тэму аб сваёй смерці.
Цікавасць, які выяўляецца ўскосна або прама да магчымых сродках самагубства (атрутныя рэчывы і да т.п.).
Набыццё сродкаў для здзяйснення суіцыду.
Прывядзенне ў парадак спраў, раптоўнае завяршэнне доўгатэрміновых спраў.
Напісанне развітальных лістоў.
Дзіўнае для навакольных «развітальнае» паводзіны з людзьмі.
Неўласцівая маўклівасць або выказванні са схаваным другім сэнсам, звязаным са смерцю, сімвалічныя выказванні.
Асаблівую цікавасць да таго, што адбываецца з чалавекам пасля смерці.
Праява прыкмет дэпрэсіі.
Асаблівасці псіхаэмацыйнага стану:
Паніжаны настрой, глыбокая смутак.
Рэзкія перапады настрою, падвышаная эмацыйная адчувальнасць і эмацыйная лабільнасць, раздражняльнасць, слабасць, плаксівасць.
Страта апетыту; пераяданне.
Падвышаная дрымотнасць; бессань.
Зніжэнне энергетычнага тонусу арганізма, стомленасць, недамаганне.
Зніжэнне ўвагі.
Нерашучасць.
Апатыя, страта цікавасці да рэчаў, людзям і сітуацыях, якія раней выклікалі актыўны інтарэс.
Сацыяльная самаізаляцыя, адыход ад сяброў, сям'і, маўклівасць.
Негатыўны фон стаўлення да сябе: пачуццё віны, сораму, разгубленасці.
Песімістычнае стаўленне да будучыні, негатыўнае ўспрыманне мінулага.
Асаблівая ўвага варта надаць слоўным прыкметах:
Выказванне цяжкіх самаабвінавачанні, скаргі на ўласную бездапаможнасць, безнадзейнасць.
Прамыя выказванні:» я не магу гэтага вытрымаць«,» я не хачу жыць«,» я хачу памерці і Памру«,»няма сэнсу жыць далей".
Ускосныя выказванні: "нічога, хутка вы адпачнеце ад мяне», «ён вельмі хутка пашкадуе аб тым, што адхіліў мяне», «нічога, хутка ўсё гэта скончыцца для мяне». Вядома, пры гэтым неабходна ўлічваць кантэкст выказванні.
Да ўсіх намёкаў на суіцыд варта ставіцца з усёй сур'ёзнасцю. Не можа быць ніякіх сумненняў у тым, што крык аб дапамозе мае патрэбу ў зваротнай рэакцыі дапамагае чалавека, які валодае унікальнай магчымасцю ўмяшацца ў крызіс адзіноты.
Што можна зрабіць, каб дапамагчы свайму дзіцяці пазбегнуць дэпрэсіі?
Па-другое, заняцца з дзіцем новымі справамі. Кожны дзень пазнаваць што-небудзь новае, рабіць тое, што ніколі раней не рабілі. Ўнесці разнастайнасць у штодзённае жыццё. Завесці звычку рабіць ранішнюю гімнастыку, пракладваць новыя прагулачныя маршруты, з'ездзіць у выхадныя на займальную экскурсію, прыдумляць новыя спосабы выканання хатніх абавязкаў, наведаць кінатэатр, зрабіць у доме генеральную ўборку. Можна завесці хатняе жывёла-сабаку, котку, хамяка або рыбак. Клопат аб безабаронным істоце можа мабілізаваць падлетка і наладзіць яго на пазітыўны лад.
Па-трэцяе, падлетку неабходна выконваць рэжым дня. Неабходна прасачыць за тым, каб ён добра высыпаўся, нармальна харчаваўся, дастаткова часу знаходзіўся на свежым паветры, займаўся рухомымі відамі спорту. Дэпрэсія-псіхафізіялагічнае стан. Неабходна падтрымліваць фізічны стан падлетка ў гэты перыяд.
І па-чацвёртае, калі ў паводзінах падлетка ёсць нейкія змены, якія вы не можаце растлумачыць, неабходна звярнуцца па кансультацыю да спецыяліста-псіхолага, псіхатэрапеўта.
І самае галоўнае! У псіхолагаў ёсць савет, які павінен стаць законам для бацькоў: калі падлетак загаварыў з вамі пра сваё – кідайце мыць посуд, пакладзеце тэлефонную трубку, адкладзеце ўсе свае справы, сядайце насупраць, вочы ў вочы – і слухайце, унікайце, суперажывайце, думайце разам. І яшчэ: дзіця, падлетак павінен ведаць, што ён заўсёды можа разлічваць на вашу падтрымку і дапамогу.